CTRP0006 - Mindfulness

Descripción del curso

Módulo 1: Principios básicos del mindfulness y la atención plena

Definir las técnicas de relajación y respiración como procedimiento para la gestión de las emociones

Módulo 2: Ampliación de los niveles de conciencia

Explicar los niveles de conciencia para ampliar el autoconocimiento

Módulo 3: Incorporación del mindfulness al día a día

Aplicar los aprendizajes y técnicas a los diferentes ámbitos de la vida

Requisitos de acceso

Sin requisitos previos

Formación del Consorci per la formació continua de Catalunya no formal

• Persona trabajadora (ocupada)

Descargar programa formativo (PDF)

Acción impulsada y subvencionada por: