CTRP0006 - Mindfulness

Descripció del curs

Mòdul 1: Principis bàsics del mindfulness i l’atenció plena

Definir les tècniques de relaxació i respiració com a procediment per a la gestió de les emocions

Mòdul 2: Ampliació dels nivells de consciència

Explicar els nivells de consciència per ampliar l'autoconeixement

Mòdul 3: Incorporació del mindfulness al dia a dia

Aplicar els aprenentatges i les tècniques als diferents àmbits de la vida

Requisits d'accés

Sense requisits previs

Formació del Consorci per la formació continua de Catalunya no formal

• Persona treballadora (ocupada)

Descarregar programa formatiu (PDF)

Acció impulsada i subvencionada per: